게임 중 프레임 드랍 해결 방법｜고수들이 평균 FPS보다 먼저 보는 1% Low·오버레이·전원 설정과 HAGS·드라이버 점검

게임을 시작할 때는 부드럽게 실행되지만 교전이나 화면 전환 순간에 프레임이 급격히 떨어진다면 그래픽 옵션만 낮추는 것으로 해결되지 않을 수 있습니다.

특히 평균 FPS는 144 이상인데 화면이 순간적으로 끊긴다면 평균 프레임보다 1% Low와 프레임 타임 안정성을 확인해야 합니다. 백그라운드 프로그램, 오버레이, 전원 모드, 그래픽 드라이버, 메모리 부족과 윈도우 그래픽 설정이 순간적인 버벅임을 만들 수 있기 때문입니다.

이번 글에서는 게임 중 프레임 드랍과 미세 끊김 원인을 구분하고, 고수들이 평균 FPS보다 먼저 확인하는 작업 관리자 사용률, 프레임 제한, 오버레이 종료, 전원 설정, 창 모드 최적화, HAGS 비교와 그래픽 드라이버 점검 방법까지 정리하겠습니다.

게임 중 프레임 드랍과 미세 끊김 원인 확인

발생 상황	먼저 확인할 항목
교전이나 스킬 사용 시 끊김	이펙트 설정, CPU 사용률, 셰이더 캐시
일정 시간 후 프레임 하락	발열, 메모리 부족, 백그라운드 프로그램
마우스를 움직일 때 끊김	폴링레이트, 오버레이 프로그램
Alt+Tab 이후 버벅임	창 모드, 그래픽 최적화, 출력 장치
드라이버 업데이트 후 끊김	셰이더 재생성, 드라이버 버전
방송·디스코드 실행 시 끊김	GPU 가속, 화면 공유, 오버레이
노트북에서만 프레임이 낮음	전원 모드, 외장 GPU 선택, 온도

작업 관리자에서 CPU·메모리·GPU 확인하기

1. 게임을 실행합니다.
2. 프레임 드랍이 발생한 뒤 Ctrl + Shift + Esc를 누릅니다.
3. 작업 관리자의 성능 탭을 엽니다.
4. CPU, 메모리, GPU와 디스크 사용률을 확인합니다.
5. 프로세스 탭에서 사용량이 높은 프로그램을 찾습니다.

• CPU 사용률이 계속 95~100%인지 확인
• 메모리 사용률이 90% 이상인지 확인
• 시스템 드라이브가 반복적으로 100%에 도달하는지 확인
• 브라우저나 녹화 프로그램의 GPU 사용량 확인

프레임을 무제한이 아닌 안정적인 값으로 제한하기

모니터 주사율	테스트할 FPS 제한
60Hz	60FPS 또는 58FPS
75Hz	75FPS 또는 72FPS
120Hz	120FPS 또는 117FPS
144Hz	144FPS 또는 141FPS
165Hz	165FPS 또는 162FPS
240Hz	240FPS 또는 237FPS

프레임을 제한하면 GPU에 여유가 생겨 화면 효과가 많은 순간의 프레임 타임이 안정될 수 있습니다.

디스코드·그래픽 오버레이 종료하기

• 디스코드 게임 오버레이
• NVIDIA 또는 AMD 게임 오버레이
• Xbox Game Bar
• Steam 오버레이
• MSI Afterburner와 RTSS
• 전적 검색 오버레이
• 화면 녹화 프로그램
• RGB 및 장치 모니터링 프로그램

프로그램을 삭제하지 말고 하나씩 비활성화한 뒤 같은 구간에서 프레임을 비교합니다.

윈도우 전원 모드를 최고 성능으로 변경하기

설정 → 시스템 → 전원 및 배터리 → 전원 모드로 이동한 뒤 최고 성능을 선택합니다.

• 노트북 충전기 연결 확인
• 배터리 절약 모드 해제
• 제조사 앱의 저소음 모드 해제
• 발열 증가 여부 확인

게임을 외장 그래픽카드로 실행하기

1. 설정 → 시스템 → 디스플레이 → 그래픽으로 이동합니다.
2. 게임 실행 파일을 추가합니다.
3. 옵션을 선택합니다.
4. 고성능 그래픽카드를 선택합니다.
5. 저장 후 게임을 다시 실행합니다.

창 모드 게임 최적화 설정 확인하기

설정 → 시스템 → 디스플레이 → 그래픽 → 기본 그래픽 설정으로 이동합니다.

창 모드 게임 최적화를 켠 뒤 테두리 없는 창 모드에서 테스트합니다. 특정 게임에서 버벅임이나 화면 깜빡임이 생기면 해당 게임만 기능을 끄고 비교합니다.

HAGS 설정을 켜고 끄며 비교하기

설정 → 시스템 → 디스플레이 → 그래픽 → 기본 그래픽 설정에서 하드웨어 가속 GPU 일정 예약을 변경합니다.

1. 현재 설정을 기록합니다.
2. 같은 게임과 그래픽 옵션을 사용합니다.
3. HAGS를 변경합니다.
4. PC를 재부팅합니다.
5. 평균 FPS와 끊김 빈도를 비교합니다.

HAGS는 PC 구성과 게임에 따라 결과가 달라지므로 무조건 켜거나 끄지 말고 직접 비교하는 것이 좋습니다.

그래픽 드라이버 업데이트 후 끊길 때

1. 게임을 완전히 종료합니다.
2. PC를 재부팅합니다.
3. 같은 게임을 다시 실행합니다.
4. 연습 모드나 안전한 구간에서 잠시 플레이합니다.
5. 두 번째 실행에서도 같은 위치에서 끊기는지 확인합니다.

드라이버 설치 직후에는 셰이더 캐시가 다시 만들어져 처음 실행한 게임이 일시적으로 끊길 수 있습니다. 모든 게임에서 문제가 반복되면 이전 안정 드라이버와 비교합니다.

셰이더 캐시를 무작정 반복 삭제하지 않기

셰이더 캐시를 삭제하면 게임이 셰이더를 다시 생성해야 하므로 첫 실행에서 끊김이 심해질 수 있습니다.

다음과 같은 경우에만 정리하는 것이 좋습니다.

• 그래픽이나 텍스처가 깨질 때
• 드라이버 설치가 비정상적으로 종료됐을 때
• 캐시 관련 오류가 확인됐을 때
• 게임 또는 그래픽카드 제조사가 안내했을 때

모니터 주사율이 제대로 설정됐는지 확인하기

1. 설정 → 시스템 → 디스플레이로 이동합니다.
2. 고급 디스플레이를 선택합니다.
3. 게임을 실행할 모니터를 선택합니다.
4. 새로 고침 빈도를 확인합니다.
5. 모니터가 지원하는 주사율로 변경합니다.

발열로 인한 클럭 저하 확인하기

• PC 통풍구와 먼지 상태 확인
• CPU와 GPU 팬 작동 여부 확인
• 노트북 바닥의 통풍 공간 확보
• 오버클럭과 언더볼팅 기본값 비교
• 일정 시간 후에만 프레임이 떨어지는지 확인

메모리와 가상 메모리 점검하기

1. 작업 관리자에서 메모리 사용률을 확인합니다.
2. 브라우저와 불필요한 프로그램을 종료합니다.
3. 고급 시스템 설정을 엽니다.
4. 성능 설정의 고급 탭으로 이동합니다.
5. 가상 메모리 변경을 선택합니다.
6. 모든 드라이브의 페이징 파일 크기 자동 관리를 켭니다.
7. PC를 재부팅합니다.

백그라운드 다운로드와 윈도우 업데이트 확인하기

• Steam 게임 자동 업데이트
• Windows Update 다운로드
• OneDrive 파일 동기화
• 백신 전체 검사
• 게임 녹화 파일 저장
• 다른 게임 런처의 업데이트

게임 시작 전에 작업 관리자에서 네트워크와 디스크를 사용하는 프로그램을 확인합니다.

고수들이 먼저 확인하는 빠른 해결 순서

1. 프레임이 떨어지는 상황 기록
2. 작업 관리자에서 CPU·메모리·GPU 확인
3. 무제한 FPS 대신 안정적인 값으로 제한
4. 디스코드와 그래픽 오버레이 종료
5. 윈도우 전원 모드를 최고 성능으로 변경
6. 게임을 고성능 GPU로 지정
7. 창 모드 게임 최적화 비교
8. HAGS 켜짐·꺼짐 비교
9. 그래픽 드라이버와 셰이더 상태 확인
10. 모니터 주사율과 발열 점검

GPU 사용률이 99%라면 프레임 제한과 그래픽 옵션을 먼저 조정하고, GPU 사용률은 낮은데 CPU가 과부하라면 백그라운드 프로그램과 CPU 의존 옵션을 우선 확인하는 것이 효율적입니다.

마무리

게임 중 프레임 드랍과 미세 끊김은 그래픽카드 성능 부족뿐 아니라 프레임 무제한 설정, 오버레이, 전원 모드, 백그라운드 프로그램, 발열과 메모리 부족 때문에 발생할 수 있습니다.

먼저 작업 관리자에서 CPU·메모리·GPU 사용률을 확인하고, 모니터 주사율에 맞춰 프레임을 제한하세요. 이후 디스코드와 그래픽 오버레이를 종료하고 전원 모드와 외장 GPU 설정을 확인합니다.

윈도우11에서는 창 모드 게임 최적화와 HAGS 설정을 변경한 뒤 같은 조건에서 비교하는 것이 좋습니다. 평균 FPS 숫자만 높이는 것보다 순간 프레임 하락과 프레임 타임을 안정시키는 것이 실제 체감 성능을 높이는 데 더 중요합니다.

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