마지막 수정일: 2026년 7월 28일
롤 최적화 설정은 그래픽 옵션을 전부 최저로 내리는 작업이 아닙니다. 먼저 롤 FPS 올리는 법이 필요한 상황인지, 핑 문제인지, 입력 지연인지, 클라이언트 문제인지 구분해야 합니다.
게임 시작부터 FPS가 낮다면 그래픽 옵션, 화면 모드, 주사율, 전원 모드와 클라이언트 설정을 먼저 확인합니다. 반대로 라인전은 괜찮은데 한타에서만 끊기거나, 마우스를 움직일 때만 프레임이 떨어지거나, 고사양 PC인데 롤만 낮은 FPS가 나온다면 원인이 달라집니다.
전체 화면 → Ctrl+F로 FPS·핑 표시 → 그림자 끄기 → 환경·효과 품질 낮음 → 수직 동기화 끄기 → 주사율 확인 → 유지 가능한 FPS 제한 → 클라이언트 저사양 모드 → 게임 중 클라이언트 종료 → 오버레이 종료 순서로 적용하세요.
저사양 PC는 그림자, 환경 품질, 효과 품질을 먼저 낮추고, 고사양 PC는 내장 GPU 사용 여부, CPU 부하, 전적 앱·Discord·녹화 오버레이, FPS 제한과 마우스 폴링레이트를 확인하는 것이 롤 최적화 설정의 핵심입니다.
화면 프레임은 부드러운데 스킬이 늦게 나가거나 챔피언이 순간이동하면 그래픽 최적화보다 롤 핑 낮추는 방법을 먼저 확인해야 합니다.
롤 최적화 전에 증상별 원인 구분
같은 ‘롤 렉’이라도 FPS, 핑, 입력, 클라이언트, 크래시는 해결 방법이 다릅니다. 아래에서 현재 증상과 가장 가까운 항목을 먼저 선택하세요.
| 현재 증상 | 가능성 높은 원인 | 먼저 확인할 곳 |
|---|---|---|
| 게임 시작부터 FPS가 낮음 | 그래픽 설정·내장 GPU·전원 모드 | 추천 그래픽 설정 |
| 라인전은 정상인데 한타에서만 급락 | 교전 순간 CPU 부하·효과·오버레이 | 롤 한타 FPS 급락 해결 |
| FPS는 높지만 화면이 미세하게 끊김 | 주사율·FPS 제한·프레임타임 | 144Hz·240Hz 제한 설정 |
| 마우스를 움직일 때만 끊김 | 고폴링레이트·입력 프로그램·오버레이 | 폴링레이트와 오버레이 점검 |
| 우클릭 이동·상점·스킬키가 안 됨 | 화면 포커스·단축키·입력 장치 | 롤 마우스 클릭 안 됨 해결 |
| 캐릭터 순간이동·스킬 지연·핑 상승 | 패킷 손실·와이파이·백그라운드 업로드 | 롤 핑 튐 해결 |
| 게임은 정상인데 클라이언트만 느림 | 클라이언트 캐시·영상·메모리 사용 | 롤 클라이언트 복구 |
| 그래픽·단축키 설정이 저장되지 않음 | Config 파일·권한·설정 충돌 | 롤 설정 초기화 방법 |
| 게임 중 바탕화면으로 종료됨 | 드라이버·메모리·오버레이·파일 손상 | 롤 게임 중 튕김 해결 |
| 20분 이후부터 FPS가 계속 하락 | CPU·GPU 발열·메모리 부족 | RAM·온도·클럭 점검 |
Ctrl+F로 FPS와 핑을 함께 확인
설정을 바꾸기 전에 사용자 설정 게임이나 연습 모드에서 기준 FPS를 기록합니다. 롤 게임 화면에서 Ctrl+F를 누르면 FPS와 핑을 확인할 수 있습니다.
- PC를 재부팅합니다.
- 브라우저와 다운로드 프로그램을 종료합니다.
- 연습 모드에서 Ctrl+F를 눌러 FPS와 핑을 표시합니다.
- 라인전, 미니언이 많은 구간, 스킬 사용 시 FPS를 기록합니다.
- 설정을 한두 개만 변경합니다.
- 같은 조건에서 다시 측정합니다.
설정 전후를 비교할 때는 같은 맵, 같은 해상도, 같은 FPS 제한과 비슷한 이동 구간을 사용하세요. 메뉴 화면과 실제 플레이 구간을 섞으면 설정 효과를 정확히 판단하기 어렵습니다.
롤 FPS 올리는 추천 그래픽 설정
아래 설정은 1920×1080 기준의 출발점입니다. 저사양 PC는 낮음 설정부터, 중급 이상 PC는 시인성과 프레임을 함께 고려해 중간 설정부터 비교하세요.
| 옵션 | FPS 우선 추천 | 균형 추천 | 설정 이유 |
|---|---|---|---|
| 화면 모드 | 전체 화면 | 전체 화면 | 성능 비교 기준 만들기 |
| 해상도 | 1920×1080 또는 한 단계 낮춤 | 모니터 권장 해상도 | GPU 부하와 선명도 균형 |
| 캐릭터 품질 | 낮음 | 중간 | 캐릭터 시인성 유지 |
| 환경 품질 | 매우 낮음~낮음 | 낮음 | 맵 오브젝트 부하 감소 |
| 효과 품질 | 낮음 | 낮음~중간 | 스킬 효과 부하 감소 |
| 그림자 | 끄기 | 끄기 | FPS 확보 우선 |
| 안티앨리어싱 | 끄기 | 끄기 또는 켜기 비교 | GPU 여유에 따라 선택 |
| 수직 동기화 | 끄기 | 끄기 | 입력 지연·프레임 제한 비교 |
| 캐릭터 외곽선 | 끄기 | 취향에 따라 | 저사양 환경 부하 감소 |
| FPS 제한 | 안정적으로 유지되는 값 | 모니터 주사율 기준 | 프레임 출렁임 완화 |
환경·효과·그림자 설정을 낮춰도 GPU 사용률이 높고 FPS가 부족할 때만 해상도를 한 단계 낮추는 편이 좋습니다. 해상도를 과도하게 낮추면 글자와 스킬 이펙트가 흐려질 수 있습니다.
저사양·중급·고사양 PC별 시작값
롤 최적화 설정은 PC 사양에 따라 시작점이 달라야 합니다. 같은 옵션을 적용해도 저사양 PC와 고사양 PC에서 병목 위치가 다르기 때문입니다.
| PC 상태 | 첫 설정값 | 우선 확인할 병목 |
|---|---|---|
| 저사양 PC·내장 그래픽 | 그림자 끄기, 환경·효과 낮음, 60~120FPS 제한 | GPU 사용률, 전원 모드, 해상도 |
| 중급 PC·144Hz 모니터 | 전체 화면, 그림자 끄기, 120~144FPS 제한 | 프레임 출렁임, 오버레이, 클라이언트 |
| 고사양 PC인데 롤만 낮음 | 그래픽 최저보다 오버레이·CPU·내장 GPU 확인 | CPU 단일 코어, 전적 앱, FPS 제한 |
| 노트북 | 전원 연결, 고성능 GPU 지정, 발열 확인 | 전력 제한, 온도, 내장 그래픽 실행 |
| 오래 켜두면 느려짐 | 클라이언트 재시작, 메모리·온도 확인 | RAM 부족, 발열, 백그라운드 앱 |
그래픽 옵션을 모두 낮춰도 FPS가 거의 같다면 GPU가 병목이 아닐 가능성이 큽니다. 이때는 내장 GPU, CPU 부하, 전적 검색 오버레이, 마우스 폴링레이트, FPS 제한을 봐야 합니다.
144Hz·165Hz·240Hz 모니터 FPS 제한 설정
모니터가 고주사율이어도 Windows가 60Hz로 설정돼 있으면 144Hz·165Hz·240Hz의 장점을 제대로 사용하기 어렵습니다. 다만 FPS 제한에는 모든 PC에 통하는 하나의 정답이 없으므로, 주사율과 실제 유지 FPS를 함께 보고 결정해야 합니다.
- Windows 설정 → 시스템 → 디스플레이로 이동합니다.
- 고급 디스플레이를 엽니다.
- 현재 새로 고침 빈도를 확인합니다.
- 모니터가 지원하는 144Hz·165Hz·240Hz 값을 선택합니다.
- 롤 FPS 제한도 같은 주사율을 기준으로 설정합니다.
| 모니터 | 첫 테스트 FPS 제한 | FPS가 출렁일 때 |
|---|---|---|
| 60Hz | 60FPS부터 비교 | 60FPS 안정 유지 |
| 120Hz | 120FPS부터 비교 | 100~120FPS 중 유지값 |
| 144Hz | 144FPS부터 비교 | 120~144FPS 중 유지값 |
| 165Hz | 165FPS부터 비교 | 144~165FPS 중 유지값 |
| 240Hz | 240FPS부터 비교 | 200~240FPS 중 유지값 |
FPS가 180~300처럼 크게 오간다면 평균값보다 한타에서도 꾸준히 유지되는 값으로 제한해 비교하세요. 제한 후 프레임 출렁임과 발열이 줄어드는지는 PC마다 다르므로 연습 모드와 실제 게임에서 확인해야 합니다.
롤 클라이언트 저사양 모드와 게임 중 종료
롤 클라이언트는 게임 입장 전에도 영상과 애니메이션을 표시합니다. 저사양 모드와 게임 중 클라이언트 종료 설정은 인게임 FPS보다 클라이언트 부담과 메모리 사용량을 줄이는 목적에 가깝습니다.
클라이언트 저사양 모드 켜기
- 롤 클라이언트 오른쪽 위 톱니바퀴를 누릅니다.
- 일반 설정을 엽니다.
- 저사양 모드 활성화를 켭니다.
- 클라이언트를 다시 시작합니다.
게임 중 클라이언트 종료 설정
- 클라이언트 설정 → 일반으로 이동합니다.
- 게임 중 클라이언트 종료 항목을 찾습니다.
- 저사양 PC나 메모리 사용량이 높은 PC에서 활성화합니다.
- 게임 종료 후 클라이언트가 다시 열릴 때까지 기다립니다.
인게임 최적화보다 롤 클라이언트 무한로딩·검은 화면 해결 방법에서 클라이언트 복구와 캐시 문제를 확인하세요.
고사양 PC인데 롤 프레임이 낮을 때
그래픽카드 성능이 충분한데도 롤 FPS가 낮다면 GPU 성능보다 CPU 단일 코어 부하, 내장 그래픽 사용, 클라이언트와 오버레이 충돌을 먼저 의심할 수 있습니다.
| 확인 상태 | 판단 | 우선 조치 |
|---|---|---|
| GPU 사용률이 낮고 FPS도 낮음 | CPU·클라이언트·제한 설정 가능성 | FPS 제한·오버레이·CPU 코어 확인 |
| 작업 관리자에 내장 GPU 이름이 표시됨 | 내장 그래픽으로 실행 중일 가능성 | League of Legends.exe를 고성능 GPU로 지정 |
| 플레이 시간이 지나며 FPS가 계속 하락 | 발열·전력 제한·메모리 누적 | 온도·클럭·RAM 사용량 확인 |
| Alt+Tab 후부터 끊김 | 화면 모드·오버레이 충돌 | 전체 화면·테두리 없음 비교 |
| 전적 프로그램 실행 시 하락 | 오버레이·브라우저 렌더링 부하 | 전적 앱 완전 종료 |
노트북에서 외장 GPU로 실행하기
- 설정 → 시스템 → 디스플레이 → 그래픽으로 이동합니다.
League of Legends.exe를 추가합니다.- 옵션 → 고성능을 선택합니다.
- 노트북 전원 어댑터를 연결합니다.
- 게임을 다시 실행하고 GPU 사용률을 확인합니다.
GPU 병목이 아닐 가능성이 큽니다. CPU 사용률, 클라이언트 종료, 전적 검색 앱, FPS 제한과 마우스 폴링레이트를 확인하세요.
마우스를 움직일 때만 롤 프레임 드랍이 생길 때
4,000Hz 또는 8,000Hz 고폴링레이트 마우스를 사용하면서 마우스를 빠르게 움직일 때만 FPS가 떨어진다면 폴링레이트를 낮춰 비교합니다. 모든 사용자에게 적용하는 설정은 아니며, 마우스 움직임과 끊김이 동시에 발생할 때만 테스트하세요.
- 8,000Hz → 1,000Hz로 테스트
- 4,000Hz → 1,000Hz로 테스트
- 1,000Hz에서도 끊기면 500Hz 비교
- Discord·NVIDIA·전적 검색 오버레이 종료
- 마우스 매크로 프로그램 종료
롤 마우스 클릭 안 됨 해결 방법에서 F9 화면 고정, 단축키 중복, USB 포트와 폴링레이트를 함께 확인하세요.
Windows 11 롤 최적화 설정
게임 모드 켜기
- 설정 → 게임 → 게임 모드로 이동합니다.
- 게임 모드를 켭니다.
- 게임을 다시 실행합니다.
- 연습 모드에서 FPS를 다시 측정합니다.
백그라운드 녹화와 오버레이 종료
- Xbox Game Bar 백그라운드 녹화
- Discord 게임 오버레이
- NVIDIA·AMD 즉시 리플레이
- OBS·화면 녹화 프로그램
- OP.GG·Blitz·Porofessor 등 전적 오버레이
- RGB·하드웨어 모니터링 프로그램
전체 화면과 테두리 없는 창 비교
전체 화면을 첫 기준값으로 사용하세요. Alt+Tab을 자주 사용하거나 전체 화면에서만 문제가 발생한다면 테두리 없는 창 모드와 비교할 수 있습니다.
윈도우11 게임 최적화 방법에서 전원 모드, 그래픽 설정과 시작 프로그램을 확인하세요.
그래픽 드라이버 업데이트와 롤백
오래된 드라이버나 손상된 설치는 롤 프레임 저하와 화면 끊김의 원인이 될 수 있습니다. 반대로 업데이트 직후부터 문제가 시작됐다면 최신 버전이 현재 PC와 맞지 않을 수 있습니다.
- NVIDIA App·AMD Software·Intel 공식 도구에서 버전을 확인합니다.
- 설치 후 PC를 재부팅합니다.
- 업데이트 전후 같은 플레이 구간의 FPS를 비교합니다.
- 업데이트 직후 문제가 시작됐다면 이전 안정 버전으로 롤백합니다.
- 비공식 자동 드라이버 프로그램은 사용하지 않습니다.
그래픽 드라이버 업데이트 방법에서 NVIDIA·AMD·Intel 설치와 이전 버전 복원 순서를 확인하세요.
RAM·SSD·발열이 롤 프레임에 미치는 영향
RAM 사용량 확인
롤과 함께 브라우저, Discord, 전적 프로그램과 녹화를 실행하면 메모리 사용량이 빠르게 올라갈 수 있습니다. 작업 관리자에서 메모리 사용률이 계속 높게 유지되고 디스크 사용량까지 반복해서 치솟는다면 불필요한 프로그램을 종료한 뒤 다시 비교하세요.
SSD는 로딩과 클라이언트 반응에 영향
SSD로 옮긴다고 평균 FPS가 크게 오르는 것은 아니지만 클라이언트 실행, 로딩과 업데이트 과정의 디스크 지연을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시간이 지나며 느려지면 발열 점검
- 게임 시작과 20분 후 CPU·GPU 온도 비교
- 클럭이 온도 상승과 함께 낮아지는지 확인
- 노트북 전원 연결과 성능 모드 확인
- 통풍구와 쿨러 먼지 확인
- 오버클럭·언더볼팅을 기본값으로 테스트
배터리 모드에서는 CPU와 GPU 성능이 제한될 수 있습니다. 정품 또는 충분한 출력의 전원 어댑터를 연결하고 Windows 전원 모드를 최상의 성능 또는 사용 가능한 고성능 항목으로 바꿔 비교하세요.
설정을 바꾼 뒤 더 느려졌다면 초기화·복구
여러 그래픽 옵션과 설정 파일을 반복해서 변경한 뒤 프레임이 불안정해졌다면 기본값으로 복원해 원인을 다시 나눕니다.
- 게임 내 그래픽 옵션을 기본값으로 복원합니다.
- 라이엇 클라이언트를 완전히 종료합니다.
- Riot Client 또는 게임 설정에서 제공되는 복구 기능을 실행합니다. 클라이언트 버전에 따라 메뉴 이름과 위치가 다를 수 있습니다.
- PC를 재부팅합니다.
- 오버레이 없이 연습 모드에서 테스트합니다.
- 필요한 옵션만 하나씩 다시 적용합니다.
롤 설정 초기화 방법에서 그래픽 설정, Config 폴더와 단축키 백업 순서를 확인하세요.
프레임 최적화보다 롤 게임 중 튕김 해결 방법에서 드라이버, 메모리, 오버레이와 클린 부팅을 확인해야 합니다.
롤 최적화 설정 최종 체크리스트
| 순서 | 할 일 | 확인 목적 |
|---|---|---|
| 1 | Ctrl+F로 FPS·핑 표시 | 프레임과 네트워크 구분 |
| 2 | 그림자·환경·효과 낮추기 | 그래픽 부하 감소 |
| 3 | 수직 동기화 끄기 | 입력 지연·제한 확인 |
| 4 | 주사율과 FPS 제한 맞추기 | 프레임 출렁임 완화 |
| 5 | 저사양 모드·게임 중 클라이언트 종료 | 클라이언트 CPU·RAM 부담 감소 |
| 6 | 전적 앱·Discord·녹화 종료 | 오버레이 충돌 제거 |
| 7 | 고성능 GPU·전원 모드 확인 | 노트북 성능 제한 해제 |
| 8 | 드라이버 업데이트 또는 롤백 | 그래픽 드라이버 문제 구분 |
| 9 | RAM·온도·클럭 확인 | 메모리·발열 병목 확인 |
| 10 | 설정 초기화·게임 복구 | 손상된 설정과 파일 복원 |
롤 FPS 올리는 법의 핵심은 옵션을 전부 최저로 만드는 것이 아니라 FPS·핑·입력 렉을 구분하는 것입니다. 그림자와 효과를 먼저 낮추고, 주사율과 FPS 제한을 맞춘 뒤 클라이언트와 오버레이를 줄이세요. 고사양 PC라면 내장 GPU, CPU 부하와 마우스 폴링레이트를 추가로 확인해야 합니다.
롤 최적화 자주 묻는 질문
Q. 롤 FPS를 가장 많이 올려주는 설정은 무엇인가요?
A. 저사양 PC에서는 그림자 끄기, 환경·효과 품질 낮추기와 해상도 조정이 효과적입니다. 고사양 PC는 클라이언트 종료, 오버레이와 CPU 병목을 확인해야 합니다.
Q. 라인전은 정상인데 한타에서만 프레임이 떨어집니다.
A. 일반적인 전체 최적화보다 교전 순간의 CPU 부하, 효과 품질, 오버레이와 발열을 분리해서 봐야 합니다. 단계별 진단은 롤 한타 때 FPS 급락 해결 방법을 참고하세요.
Q. 144Hz 모니터에서 FPS 제한은 얼마가 좋나요?
A. 144FPS를 첫 기준으로 두고 한타에서도 안정적으로 유지되는지 확인하세요. 크게 출렁이면 120~144FPS 사이에서 유지 가능한 값으로 낮춰 비교합니다. 무제한이 더 나은지는 입력 지연과 프레임 변동을 함께 보고 판단해야 합니다.
Q. 고사양 컴퓨터인데 롤만 FPS가 낮습니다.
A. 내장 그래픽 사용, 게임 중 클라이언트 유지, 전적 검색 오버레이, FPS 제한과 CPU 단일 코어 부하를 확인하세요. 그래픽 옵션을 낮춰도 FPS가 같다면 GPU 병목이 아닐 수 있습니다.
Q. FPS는 높은데 화면이 버벅입니다.
A. 모니터 주사율, FPS 제한과 프레임타임 변동을 확인하세요. 오버레이와 백그라운드 녹화도 미세 끊김을 만들 수 있습니다.
Q. 마우스를 움직일 때만 프레임이 떨어집니다.
A. 4,000Hz·8,000Hz 마우스라면 1,000Hz로 낮춰 비교하고, 마우스 소프트웨어와 오버레이를 종료하세요. 일반적인 FPS 문제에는 폴링레이트를 바꿀 필요가 없습니다.
Q. 저사양 모드를 켜면 게임 그래픽도 낮아지나요?
A. 클라이언트 저사양 모드는 주로 클라이언트 영상과 애니메이션 부담을 줄이는 설정입니다. 인게임 그래픽 옵션은 게임에 들어가 별도로 조정해야 합니다.
Q. 그래픽 드라이버를 최신으로 업데이트하면 무조건 좋아지나요?
A. 오류 수정에 도움이 될 수 있지만 특정 버전에서 오히려 문제가 생길 수도 있습니다. 업데이트 직후 프레임이 떨어졌다면 이전 안정 버전으로 롤백해 비교하세요.
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